Von Vitamin A bis Zink

1554 hat Luigi Cornaro ein Buch über Ernährung und deren Einfluss auf ein langes Leben geschrieben. Er wurde 91 Jahre alt. Erste ayurvedische Behandlungen werden noch vor Christi Geburt dokumentiert. Die Entdeckung der Vitalstoffe war ausschließlich Biochemikern vorbehalten. Noch heute hat die Medizin die Behandlung mit Vitalstoffen nicht für sich entdeckt und fokussiert sich weiterhin auf die Symptombehandlung anstelle auf Prävention.

Es gibt allerdings tausende von Studien, die belegen, wie sinnvoll Vitalstoffe zur Gesunderhaltung, bei Kinderwunsch oder auch bei verschiedenen Krankheitsbildern sein können. Sicherlich wisst ihr alle, dass unser Körper Vitamin D bildet, wenn wir in die Sonne gehen, aber wusstet ihr auch, dass es dazu einen UV-Index von mindestens 3 braucht oder dass die Verwendung von Sonnencreme mit LSF 15 die Vitamin D Produktion um 99 Prozent reduziert?

Und das ist jetzt nur ein Beispiel. Also warum nicht etwas in dieser Richtung verändern und ein verbessertes Körpergefühl erlangen oder der nächsten Erkältungswelle trotzen? Mein Wissen rund um die Vitalstoffe lasse ich selbstverständlich sowohl beim Thema Ernährung als auch beim Kinderwunsch mit einfließen.

Auf meinem Insta-Account @alex.schmidt.coaching kannst du dir einige Videos zu dem Thema anschauen. Viel Spaß!